L'Îlet Lapins à ne pas confondre avec l'îlet Lapin situé à Trinité, est situé dans la baie du François à proximité de l'îlet Lavigne dont il est séparé seulement par 20 mètres.

Même si 7 maisons et une chapelle se trouvent sur l'îlet, l'îlet Lapins n'est pas habité.

Îlet issu de la chaîne volcanique sous-marine de Vauclin-Pitault daté du miocène moyen, protégé par un arrêté de protection de biotope depuis 2003, il est inscrit par l’arrêté ministériel du 28 juillet 2007, avec l'îlet Pelé.

C'est un site protégé.

L'îlet Lavigne est un îlet inhabité situé dans la baie du François. Il est également appelé « Gros Îlet » en raison de sa taille. Il est de forme triangulaire. Il s'élève à 50 mètres au-dessus du niveau de la mer et sa superficie totale est d'environ 14 hectares.

C'est un îlet protégé tout comme les îlets Frégate, Long, Oscar et Thierry par un arrêté de protection de biotope depuis 2003. Cette mesure a été prise afin de protéger l'équilibre biologique des milieux et la conservation des espaces nécessaires à l'alimentation, la reproduction et la survie des espèces végétales et animales protégées. Ainsi, il a été instauré une zone de protection des biotopes sur l'intégralité de l'îlet depuis Avril 2003.

Depuis le 28 juillet 2007, l'îlet Lavigne est inscrit en tant que « site inscrit » par arrêté ministériel.

Il résulte d'une éruption volcanique sous-marine explosive, puis d'une phase d'actions aériennes de type strombolien caractérisée par des laves et des roches volcaniques ressemblant à des tessons de verres.

Il est circonscrit par des falaises moyennement abruptes, des anses à galets et par une rangée de mangrove conquérante en cours de formation. L'îlet abrite une végétation dégradée (végétation herbacée, composée d'îlots arbustifs et arborés).

Il abrite une avifaune riche, composée en particulier de la tourterelle à queue carrée (Zenaida aurita), le colibri huppé (Orthorhyncus cristatus), la paruline jaune (Dendroica petechia), l'élenie siffleuse (Elaenia martinica), le Sporophile rougegorge (Loxigilla noctis).

Sur l'îlet Lavigne ces espèces d'oiseaux trouvent les conditions favorables à leur repos, leur alimentation et leur reproduction. On note aussi la présence de caprins sauvages responsables en partie de la faible végétation à certains endroits de l'île.

Au niveau des espèces végétales, on peut noter la présence de muriers pays (Maclura tinctoria) espèce extrêmement rare de la flore martiniquaise.

Quelques habitations s'y trouvent. Ce sont essentiellement des résidences secondaires ou des hébergements de vacances.

Il est possible de le visiter dans le cadre d'excursions des îlets du François et même d'y résider de manière temporaire. Il est fréquenté essentiellement durant les différentes périodes de vacances.

L'îlet Frégate est un îlet inhabité de la commune du François. Cet îlet est un site protégé. Il est situé au sud de la pointe Duplessis dans l’alignement de l’îlet Long. Sa superficie est de 3,5 hectares.

C'est un îlet issu de la chaîne volcanique sous-marine de Vauclin-Pitault daté du miocène moyen, il est comme les îlets Lavigne, Long, Oscar et Thierry, protégé par un arrêté de protection de biotope depuis 2003. Il est inscrit par l’arrêté ministériel du 28 juillet 2007, avec les îlets Lapins et Pelé en tant que « site inscrit ».

Il doit son nom à l'Habitation Frégate qui se trouve à proximité et qui avait appartenu à la famille Clerc.

Son aspect géologique est celui des hyaloclastites, résultat de la brusque solidification de la lave au contact de l'eau. De forme arrondie et circonscrit par des falaises dégradées, l'îlet n'a plus que 20 mètres d'altitude.

Il a un couvert végétal discontinu et mal réparti fait d'herbacées graminéenne en son extrémité nord-est, d'arbres de Poirier sur sa façade au vent, des mancenilliers dans son arrière-plage, d'amorces de mangrove à Mangle Rouge dans sa pointe ouest et enfin d'Hippomane Mancinella (mancenilliers) sur une bonne partie du littoral sous le vent.

Un arbre rare s'y trouve, le grand Cosmaya de son nom scientifique Cratera Tapia.

Du côté de la faune, on retrouve surtout des moutons, des anolis, des poux bois et des criquets.

Chez les oiseaux c'est le fait de la colombe à queue noire inféodée à cet îlet en raison des graines du « boi zotolan » dont elle se nourrit.

C'est un îlet qu'il est capable de visiter. Sa fréquentation est surtout saisonnière et liée aux périodes de vacances touristiques. Des sociétés d'excursions proposant des visites de plusieurs îlets (Métrente, Lavigne, Lapins, Pelé, la Grotte, à Eau, aux Rats et Petite Martinique) dont l'îlet Frégate vous permettront de le visiter.

L'îlet Frégate fait partie des îlets classés comme ni trop dégradés, ni trop conservés.